Ausdauer und Krafttraining

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Sich im Einklang der Natur bewegen und erleben.

 

Das schönste beim Laufen ist, dass man es völlig frei von Zeit, Ort und Geschehen durchführen kann. Dies kann sowohl in Einzel- als auch in Gruppenprozessen (zum Beispiel als Betriebsaktivität) durchgeführt werden. Es wird immer mit einem Lauftagebuch gearbeitet.

 

Laufsport als Prävention:

  • Bessere und längere Konzentration
  • Burnout Prävention
  • Herzkreislauf
  • Stress abbauend
  • Alzheimerprävention
  • Gedächtnistraining

Hier finden Sie mich

Seher Kurt
c/o Dr. M. Wiesand

Schweppermannstr. 66
90408 Nürnberg

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