Pilates

Sie werden sich und Ihren Körper nach und nach völlig anders wahrnehmen. 

Die Pilates Technik ist für mich persönlich die schönste Art mit Menschen zu arbeiten. Sie kann an jeden Fitnesszustand angepasst werden und der Erfolg ist schon nach 10 bis 15 Stunden deutlich spürbar.

Konzentration, Bewusstsein, Bewegung und Atmung helfen uns aus dem Alltag herauszutreten und lassen ohne sportlichen Leistungsdruck einen kraftvollen, geschmeidigen Körper entstehen.